Cola en slecht slapen

Iedereen weet dat cola caffeïne bevat en opwekkend werkt. Weinigen weten echter dat één glas cola meer dan 150 mg magnesium uit het lichaam absorbeert. Ongeveer de helft van onze dagelijkse behoefte! Een tekort aan magnesium kan de oorzaak zijn om 's nachts meerdere malen wakker te worden.